新媽媽必讀!喂奶有最佳姿勢

新媽媽必讀!喂奶有最佳姿勢
2019年01月03日 06:30 生命時報

  北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院前兒科主任 張思萊

  第一次做媽媽,很多女性不知道該用什么姿勢喂奶,累得腰酸背痛。哺乳是否也有最佳姿勢,既能讓媽媽輕松喂奶,又能讓寶寶順暢吸到母乳?

  媽媽喂奶姿勢很多,比如坐位、側臥位、臥位等。其中,以坐位最佳。每次哺乳前,媽媽應洗凈雙手,然后坐在椅子、沙發或床上,高度以媽媽雙腳正好著地,或雙腳能踩踏在小板凳上為宜,全身放松,媽媽用手臂環抱寶寶,使寶寶身體成一條直線,新生兒則需要同時托著他的臀部。媽媽要讓寶寶面向自己,其下頜貼著媽媽的乳房,鼻頭對著媽媽的乳頭,盡量保證寶寶的嘴張得很大,能將乳頭及大部分乳暈含在嘴中,下唇向外翻,嘴上方的乳暈比下方多。另外,媽媽可采取抱球式喂奶。用手環抱寶寶的頭,讓其躺在墊高的枕頭或哺乳枕上,媽媽從側后方喂孩子。這種姿勢最適合喂養雙胞胎,可以同時喂兩個孩子。

  嬰兒慢而深地吸吮,能聽到吞咽聲,表明含接乳房姿勢正確,吸吮有效。哺乳過程中,需要注意母嬰互動交流。

  對于剖腹產的媽媽,為了避免手術刀口疼痛,可采取側臥位喂寶寶,讓寶寶與媽媽的身體緊貼,下頜貼著乳房,鼻尖對著媽媽的乳頭,寶寶枕著媽媽的手臂;媽媽也可以將手臂放在寶寶身邊,托著他,這樣媽媽和寶寶都舒適。

  對于大一點的孩子,可采用騎馬式喂奶,即孩子雙腿分開,騎在媽媽腿上,與媽媽面對面吃奶??偠灾?,無論何種姿勢,喂奶原則都以媽媽和寶寶舒適為上。

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