雪糕好吃可不要貪吃,夏季兒童怎么吃雪糕才好?

2017年05月12日 06:30 華龍網
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  夏季炎熱,許多小孩鐘愛吃雪糕來降溫解暑。雖然能圖心頭一時之快,但是,不正確的吃雪糕方式可能會給身體帶來損害,家長一定要引起注意,讓孩子有節制地吃。那么,在夏季怎樣吃雪糕才更健康呢?

  1、吃雪糕要細嚼慢咽

  吃雪糕的時候,不能狼吞虎咽的,那樣肚子承受了太大的涼物刺激,會不好受的,比較合適的方法是細嚼慢咽,這樣能讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化,再進到肚子里就會好一些。

  2、三餐臨近勿碰雪糕

  當三餐臨近時,不要再吃雪糕了,否則過高的糖分會導致飽腹感,從而影響進食。所以應該在飯后1小時左右吃雪糕比較合適。

  3、融化的雪糕別再凍起來

  有時候因為停電或者忘記吃等原因,雪糕融化了,這時直接喝掉就行了,不要再重新冷凍起來,這樣不利于雪糕的保存,因為這時雪糕已經滋生不少細菌了。

  4、炫彩雪糕謹慎購買

  很多五顏六色的雪糕,往往都添加了大量的添加劑,即使是正規廠家的添加劑量,且符合國家標準的,也不要多吃,因為積累過多的添加劑成分,對身體沒有好處。

  5、廉價雪糕別上當

  越是廉價的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質添加劑含量就越多,衛生狀況也較差,吃多了容易鬧肚子,嚴重的會引發腸炎等疾病。

  6、自制冰品更健康

  想更加健康地吃雪糕,最好自己制作,比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的雪糕了,但注意要使用好的模具。

  溫馨提示:

  過量的食入雪糕可損傷胃黏膜,而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時間久了還會得胃病。所以家長一定要引起重視,讓孩子有節制地吃雪糕。(華龍網整理)

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